跑步者說：在一呼一吸中，感受最純粹的自我(有聲書) 作者:林路 出版公司:千華駐科技 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
跑步者說：在一呼一吸中，感受最純粹的自我(有聲書)作者:林路出版公司:千華駐科技語音教學中文發音繁體中文版(DVD版)圖片說明:

內容說明:
《跑步者說》是一位堅持跑步三十多年的跑步者的心靈獨白。他將自己在跑步過程中身體的感受、心靈的感悟以及遇到的各種問題娓娓道來。初跑者會遇到什麼問題？為什麼大多數人會很快放棄跑步？怎樣度過瓶頸期？跑步的標準動作是怎樣的？如何有效避免損傷？……所有你遇到的問題，作者都遇到過並完美解決。作者希望以自己的親身經驗，給即將踏上和已經踏上跑步之路的朋友更多啟示，以使其更愉快地堅持在奔跑的道路上。


詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔(MP3)
作者：林路
出版公司：千華駐科技
出版日期：2024/03/25
語言：中文
時長：4小時54分
課程內容:
001_第1部分第1章——開始(28分12秒).mp3
002_第1部分第2章——享受(21分18秒).mp3
003_第1部分第3章——邂逅(16分26秒).mp3
004_第1部分第4章——雜記(15分46秒).mp3
005_第1部分第5章——受難(18分17秒).mp3
006_第1部分第6章——蛻變(15分55秒).mp3
007_第1部分第7章——自由(14分13秒).mp3
008_第1部分第8章——遠方(22分11秒).mp3
009_第2部分第1章——動作(29分59秒).mp3
010_第2部分第2章——呼吸和心率(18分37秒).mp3
011_第2部分第3章——損傷與恢覆(27分30秒).mp3
012_第2部分第4章——營養(21分22秒).mp3
013_第2部分第5章——常識(44分24秒).mp3






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